Un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Mon approche
Parcours
Mon parcours
Après 16 années passées au sein de l’administration publique, j’ai ressenti le besoin profond d’une réorientation professionnelle plus alignée avec mes valeurs. Mon expérience et mes réflexions sur mes aspirations m’ont confirmé une envie forte de rendre service, de me sentir utile et de contribuer au bien-être des personnes.
Formée au développement social et à la cohésion sociale, j’ai toujours été sensible aux dynamiques qui favorisent le mieux-être individuel et collectif. La sophrologie s’inscrit pour moi dans cette continuité : en permettant à chacun de retrouver un apaisement intérieur, elle contribue également à des relations plus sereines avec les autres.
Ayant moi-même une maladie chronique, je sais combien il est précieux de disposer de ressources pour mieux gérer les difficultés et préserver une qualité de vie. Aujourd’hui, je souhaite accompagner les personnes qui en ressentent le besoin sur leur propre chemin vers un mieux-être.
Vision
Ma vision de la sophrologie
La sophrologie m’est apparue comme une évidence, car elle répond à mon désir de transmettre des outils simples, concrets et accessibles, permettant à chacun de devenir acteur de son bien-être.
Elle participe, à mon sens, à une forme de développement social durable, où l’équilibre personnel favorise un mieux-être collectif.
Valeurs
Mes valeurs
Les valeurs qui guident mon accompagnement sont profondément liées à celles portées par la sophrologie : l’écoute, le respect du rythme de chacun et la bienveillance, sans jugement.
Je considère que chaque personne possède en elle des ressources parfois mises en sommeil par les aléas de la vie, mais toujours présentes et mobilisables. La sophrologie permet de se reconnecter à ses capacités, de retrouver un équilibre intérieur et de devenir acteur de son bien-être grâce à des outils simples et concrets.
Mon objectif est de vous permettre, progressivement, de vous approprier ces outils et de les utiliser en autonomie dans votre quotidien, afin de traverser les situations de vie avec plus de sérénité.
En bref
Trois principes qui guident chaque accompagnement
Écoute
L’écoute, le respect du rythme de chacun et la bienveillance, sans jugement.
Cadre
Le respect du cadre déontologique de la sophrologie, avec une approche centrée sur le vécu de chacun.
Accompagnement sur mesure
Vous permettre, progressivement, de vous approprier les outils et de les utiliser en autonomie dans votre quotidien.